CASA ELIZALDE_TALLERS CULTURALS

Informació de La Casa Elizalde www.bcn.cat/cccasaelizalde No veus el correu correctament? Fes clic aquí

COMENCEM? T'AJUDEM AMB EL PRIMER PAS... Els inicis no són fàcils. I si ho fem junts? Et proposem que comencis per una classe a la setmana i veuràs el canvi. Comprova-ho! Noves relacions, nous coneixements, noves experiències... Creix... Gaudeix... Viu Elizalde   A prop teu: Entrevista amb Irati Elexpuru Créixer, estar presents i generar recursos propis Per gaudir d'una tassa de té, s'ha d'estar en el present, conscient i atent, per degustar el seu dolç aroma, el seu sabor, sentir l'escalfor de la tassa… Si estàs cavil·lant sobre fets passats o preocupant-te pel futur, Baixaràs la mirada i la tassa haurà desaparegut. Te l’hauràs begut, però no ho recordaràs perquè no estaves atent... La vida és com una tassa de té.   “Les paraules de Thich Nhat Hanh il·lustren molt bé la importància d'estar present”, explica la professora i terapeuta Irati Elexpuru, “és a dir, viure el moment present obert a l'experiència interna i en contacte amb la realitat. D’aquesta manera propiciem la coherència entre pensament, sentiment i acció i aconseguim millorar l’autoestima i un major grau de felicitat”. La teràpia Gestalt va néixer als Estats Units als anys 50. S’enquadra dins la branca de la psicologia humanista i busca promoure una actitud de consciència i responsabilitat. (segueix llegint) CREIX, CUIDA'T, CANVIA... Medicina integrativa: cap a una altra visió de la salut La nostra salut reflecteix el que fem, el que som i el que mengem. Per tenir-ne cura, integrem la medicina convencional amb la natural i tradicional. Professora: Doctora Cristina Pellicer Inscriu-te aquí Pilates Prendre consciència del propi cos i de com ens movem alhora que tonifiquem, guanyem flexibilitat i millorem la postura. Professora: Alexandra Cervera Inscriu-te aquí Assertivitat i afirmació personal Saber dir no de la millor de les maneres, defensar els drets personals i afirmar-se en relació a un mateix i els altres. Professora: Dolors Pedró Inscriu-te aquí Què i com mengem? L'alimentació com a base de la salut Quines són les característiques nutricionals dels aliments, quina és l'alimentació més adequada per a mi? Com puc combinar i cuinar adequadament els aliments? Professor: Alfons Aguilera Inscriu-te aquí   Reflexologia podal A través dels peus podem millorar tot l'organisme. Aprendrem com millorar el nostre equilibri i relaxar-nos, tant físicament com emocionalment Professora: Cecilia Rodríguez Inscriu-te aquí Cuina macrobiòtica Aprèn a cuinar el que més et convé i a trobar els ingredients més adients. Professor: David Gasol Inscriu-te aquí   EN VOLS MÉS?

Consulta altres tallers culturals Aquí tens la programació. Pots inscriure't  aquí pels tallers que començaran al gener a a La Casa Elizalde. I, si el que vols fer és un taller regal, pots fer-ho a través d'aquesta pàgina.   Segueix-nos a           Centre Cultural La Casa Elizalde València, 302- 08009 Barcelona Tel. 93 488 05 90- Fax.: 93 487 52 75 casaelizalde@casaelizalde.com www.bcn.cat/cccasaelizalde